Centro massaggi Alba: ritrova il tuo benessere

 Lo Studio Massaggi di Alessandro Magliano è il nuovo centro del benessere di Alba specializzato in medicina olistica, massaggi sportivi e educazione posturale. Aperto nel 2016, il centro massaggi è gestito con passione e competenza da Alessandro Magliano. Il terapeuta è laureato in Scienze Motorie e ha seguito diversi corsi per specializzarsi in massaggi. Accoglie i suoi pazienti su appuntamento presso uno spazio accogliente e professionale situato in Via Cuneo 11/A: scegli il tuo nuovo personal trainer e ritrova il benessere.

Alessandro Magliano: personal trainer

Il personal trainer è un tecnico del settore fitness che deve essere certificato da corsi universitari e da corsi organizzati da enti di formazione riguardanti il fitness. Il compito del personal trainer è valutare lo stato di forma fisica del soggetto che lo ha contattato e di programmare una serie di allenamenti che dovranno essere divertenti, coinvolgenti e atti a raggiungere lo scopo che il cliente si è prefissato. Il personal trainer dà:
  • Consigli su come raggiungere gli obiettivi prefissati;
  • Consigli alimentari;
  • Stimolo ad allenarsi con costanza;
  • Stimolo motivazionale.
centro massaggi - studio massaggi Magliano Alessandro ad Alba

Intervista iniziale o anamnesi con il personal trainer

Alessandro Magliano sa che il primo strumento nelle mani di un personal trainer utile a costruire un programma di esercizio fisico personalizzato è l'intervista iniziale, che indaga la storia medica, le caratteristiche psicologiche individuali e gli stili di vita di una persona. Durante l'intervista iniziale vengono poste domande create appositamente per conoscere in maniera approfondita la persona in tutti i suoi lati: lo stato di salute, la storia medica, il modo in cui si alimenta e in generale tutto ciò che riguarda il corpo e le motivazioni all'esercizio fisico. La seconda parte dell'intervista è dedicata alla determinazione degli obiettivi in relazione alle esigenze o alle necessità di una persona, ai risultati che vorrebbe ottenere, al tempo che ha a disposizione per l'allenamento. Lo scopo è individuare i possibili traguardi raggiungibili, legati alle caratteristiche fisiche generali del cliente senza creare false aspettative. Questa fase rappresenta il primo colloquio tra il personal trainer e il soggetto da analizzare, il momento in cui si determinano gli obiettivi a cui il cliente ambisce, in relazione alle sue esigenze o necessità.

Elaborazione di un programma personalizzato

Durante l'intervista iniziale nel centro massaggi si eseguono test di efficienza fisica allo scopo di fornire informazioni sui livelli di funzionalità corporea. Alla somministrazione di test fisici si accompagna l'analisi antropometrica mediante misurazioni effettuate con strumenti differenti (es.: plicometro, metro flessibile ecc.) che permettono di determinare la struttura ossea, la composizione corporea, ma anche i miglioramenti ottenuti nel corso dell'attività. In alcuni casi è possibile avvalersi anche di strumentazioni più complesse, come i bioimpedenziometri e le analisi computerizzate.
Integrando le considerazioni rilevate con l'intervista iniziale, i valori misurati nell'ambito della valutazione antropometrica e il risultato dei test di efficienza fisica, il personal trainer di Alba elabora un programma di allenamento mirato, che comprende esercizi muscolari e suggerimenti per l'allenamento adatti alle esigenze personali. La programmazione a medio e lungo termine del lavoro prevederà anche la modifica calibrata degli esercizi e del carico di lavoro, a seconda dei risultati ottenuti e misurati con appositi strumenti.

Incontra il tuo personal trainer presso il centro massaggi di Alba. 
Prenota un appuntamento al numero +393388871004

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